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Salade de concombre et de cresson (1077 )

Classification

Valeurs nutritionnelles

IngrédientsIngrédients

 

Type :  Salade
Pour 4 personnes
Difficulté : Recette facile
Durée : Recette rapide
Coût : Recette économique 

163 Kcal/portion

Glucides : 7.84 g
Lipides : 13.21 g
Protides : 3 g

  • 1 concombre
  • 1 botte de cresson
  • 4 oignons blancs
  • huile
  • vinaigre
  • moutarde forte
  • PréparationPréparation

  • Lavez et essuyez le concombre avant de le découper en fines lamelles
  • Lavez le cresson, et égouttez-le
  • Enlevez les tiges si nécessaire
  • Disposez les lamelles de concombre dans les assiettes
  • Disposez dessus le cresson
  • Parsemez de lamelles d'oignon
  • Faites une vinaigrette assez relevée en moutarde
  • Arrosez la salade et servez aussitôt.
  • Références nutritionnelles

    ProduitPortion
    (g)
    KcalGlucides
    (g)
    Lipides
    (g)
    Protides
    (g)
    Huile100899099.90
    Moutarde forte1001335106
    Vinaigre100240.600.2
    Concombre1001120.10.7
    Cresson100120.30.22.2
    Oignons blanc100347.10.21.3

     


     
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