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Ananas en salade (1037 )
Classification
Valeurs nutritionnelles
Ingrédients
Type : Salade
Pour 4 personnes
Difficulté :
Durée :
Coût :
94 Kcal/portion
Glucides : 11.2 g
Lipides : 3.64 g
Protides : 4.71 g12 radis 50 g d'oignons nouveaux 1 poivron vert 200 g d'ananas 150 g de fromage blanc 1 laitue sel poivre
Préparation
Lavez les feuilles de laitue Battez le fromage blanc au fouet, salez et poivrez à convenance Ajoutez l'ananas découpé en morceaux Lavez et évidez le poivron Découpez les radis en rondelles et le poivron en lamelles Mélangez tous ces ingrédients avec l'ananas dans le fromage blanc et ajoutez les oignons nouveaux Références nutritionnelles
Produit Portion
(g)Kcal Glucides
(g)Lipides
(g)Protides
(g)Fromage blanc 100 115 3.6 8 7 Ananas 100 47 11.6 0.2 0.4 Laitue 100 12 1.3 0.3 1.2 Oignons nouveaux 100 34 7.1 0.2 1.3 Poivron vert 100 16 2.6 0.3 0.8 Radis 100 15 2.6 0.3 0.6
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