|
| Accueil » Recettes » Poissons » Bars au four | Tweet |
Bars au four (581 )
Classification
Valeurs nutritionnelles
Ingrédients
Type : Poissons
Pour 4 personnes
Difficulté :
Durée :
Coût :
195 Kcal/portion
Glucides : 5.54 g
Lipides : 6.2 g
Protides : 29.7 g4 bars (600 g en tout) 100 g d'oignons hachés 1 gousse d'ail haché 400 g de tomates sel, poivre
Préparation
Placez les poissons dans un faitout à poisson si possible Recouvrez les poissons de tranches de tomates Saupoudrez d'ail et d'oignon Assaisonnez de sel et poivre Laissez mijoter à couvert pendant 10 mn Puis placez 10 mn sous le gril. Références nutritionnelles
Produit Portion
(g)Kcal Glucides
(g)Lipides
(g)Protides
(g)Ail 100 133 26.7 0.5 7 Oignons 100 34 7.1 0.2 1.3 Tomate 100 19 3.5 0.3 0.8 Bar 100 111 0 3.9 19
|
| Contact || Plan du site || Informations légales || Partenaires || Dans la presse || News RSS  || Nouveautés |
| FaceBook || Twitter || Designed by ©VisionTrouble | |
