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Canapé provençal (405 )
Classification	Valeurs nutritionnelles	Ingrédients
Type :  Amuse-gueule Pour 4 personnes Difficulté : Durée : Coût :	Les valeurs nutritionnelles de cette recette n'ont pas encore été évaluées	250 g de fromage de chèvre 150 g de fromage blanc 3 petits oignons blancs 2 cuillères à café d'herbes de provence 4 tomates cerise pain de seigle grillé
Préparation	Faites griller le pain de seigle Ecrasez le fromage de chèvre et mélangez-le au fromage blanc Hachez les oignons Mélangez les oignons, les herbes de provence au fromage. Tartinez vos toasts avec cette préparation et décorez de rondelles de tomates cerise. Le plus de PanierGarni Vous pouvez également utiliser de la Féta bien épicée et du pain de campagne
Références nutritionnelles	Produit Portion (g) Kcal Glucides (g) Lipides (g) Protides (g) Pain de seigle 100 240 49 1 7 Herbes de Provence 100 0 0 0 0 Fromage de Chèvre 100 327 0.1 28.2 18.3 Fromage blanc 100 115 3.6 8 7 Oignons blanc 100 34 7.1 0.2 1.3 Tomate cerise 100 19 3.5 0.3 0.8

 

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